Estamos en plenos finales y la mayoría de las carreras (Medicina en mi caso y el de muchos de ustedes) en casi todas las universidades tiene la misma peculiaridad: en finales los profesores creen que su clase es la única materia que tuviste durante el curso. Los temas y/o trabajos son tan extensos que no te queda de otra más que estudiar toda la noche, toda la mañana y luego dedicarle un poco más.
Para todos los que saben de que hablo tengo esta breve revisión de algunas posibilidades:
Coca cola con aspirina
Calificación: ¿Todavía crees en el niño Dios y los reyes magos?
Riesgos: Que tus compañeros se rían de tu ingenuidad.
No sé de donde se saco que un analgésico (aspirina) mezclado con una bomba de azúcar (coca cola) te podría salvar de las garras de morfeo durante tiempos prolongados. El azúcar te da un empujón muy limitado, luego viene algo a lo que los anglosajones llaman "sugar crash" en la que básicamente el cuerpo produce demasiada insulina a fin de balancear el nivel de glucosa en la sangre, produciendo hipoglicemia, que no es más que un factor de la fatiga crónica.
Café, mucho café.
Calificación: Conservador
Riesgos: Esos viajes al baño sí quitan tiempo
El café sigue siendo una buena opción para esas desveladas: es rico, relativamente barato y no está mal visto por nadie. Ahora, no todos los cafés son iguales. Los asiduos a esta bebida bien saben que la maquina de expressos hace milagros. Una taza de café instantáneo contiene aproximadamente 90 mg de cafeína, un café de grano 120 mg y un café exprés entre 200 y 300 mg. En lo personal el expreso doble me parece la mejor opción, pero hay gente más (como yo) y menos sensible a la cafeína.
Latas y latas de Red Bull
Calificación: Vanguardista
Riesgos: para los bolsillos
Estas latas amigas de los borrachos dan un boost energético a altas horas de la madrugada. Eso de las vitaminas y la taurina es puro cuento, la principal razón por la que estas latas resucitan muertos es por la cafeína y el azúcar que viene concentrado como jarabe. El problema del Red Bull y de las otras miles de bebidas energéticas que le siguieron es el precio. Para no sufrir el "sugar crash" mencionado anteriormente habría que estar tomando esta porquería continuamente, estamos hablando de unas ocho latas en un lapso de 12 horas, lo cual sale entre $240 y $300 pesos mexicanos, con esa cantidad de dinero es mejor pasar a las siguientes opciones.
Pastillas de cafeína
Calificación: Hardcore
Riesgos: ¿Quieres saber qué se siente tener Mal de Parkinson?
Estas las consigues en cualquier tienda GNC (General Nutrition Center), te costarán entre $200 y $300 pesos mexicanos. Producen básicamente el mismo efecto que el café, el malestar estomacal es un poco menor y la cafeína es extraída del guaraná. Se dice que la cafeína del guaraná es diferente porque no se suelta de golpe sino que se absorbe paulatinamente por el cuerpo. El efecto de una taza de café te puede durar media hora mientras que el efecto de una pastilla de cafeína de guaraná te durará una hora.
Ahora, aquí todo depende de la cantidad de pastillas ingeridas. Hay que ser cuidadosos con la dosis porque la cafeína es tóxica en grandes cantidades. Una cantidad con peligro de muerte sería 100 de estas pastillas en una persona de 70 Kg, lo cual es muy difícil de lograr.
Aquí una pequeña descripción de los efectos:
2 a 5 pastillas: Animado, alegre.
6 a 10: pequeños problemas de concentración, movimientos musculares involuntarios.
11 a 15: Sudoración en frío, problemas de coordinación, temblorina general. Incapacidad de llevar una conversación coherente.
16 a 20: Te tiemblan las pupilas de los ojos cuando te los ves en el espejo.
Modafinilo (Modiodal en México)
Calificación: XXX
Riesgos: Los chimpancés utilizados en experimentación se lo auto-administraban. Saquen conclusiones.
La sustancia activa de este medicamento se llama Modafinilo, y en México la consigues como Modiodal. Y claro, como todo en México la consigues en la farmacia del ahorro pidiéndola al dependiente. Cuesta entre $270-$300 pesos mexicanos y trae 7 pastillas.
Para los que les quede duda: "En pruebas sobre gente sana como los pilotos del ejército [Fuerza aérea norteamericana], modafinilo ha permitido mantener personas despiertas durante casi dos días mientras que han permanecido enfocados, alertas y tan capaces de lidiar con problemas como los bien descansados. Luego, después de ocho horas de buen descanso, pueden levantarse y hacerlo por otras cuarenta horas, hasta que finalmente tienen que ponerse al corriente con el sueño" (Washington Post)
Es una cosa realmente impresionante, te tomas una de estas tres o cuatro horas antes de que te vaya a dar muchísimo sueño y siente como si hubieras vencido a morfeo en su propio juego. El modafinilo fue descubierto como tratamiento para las personas con narcolepsia -gente que se queda dormida repentinamente en circunstancias cotidianas- y recientemente fue aprobado por la FDA como tratamiento para las personas que trabajan en turnos variantes.
Su ventaja es que no te pone como el café, nervioso y/o afectado en tu capacidad de concentración. Simplemente sientes como si hubieras dormido. Sin embargo, tu cuerpo sí siente la desvelada: tienes los ojos rojos y te duelen partes del cuerpo simplemente porque a tu cuerpo sí le falta descansar. El modafinilo no te quita la capacidad para dormir, se recomienda que lo mejor es tomarte una siesta de dos horas justo después de tomarte la pastilla y despertarás bastante fresco.
Nota aclaratoria
No hay mejor remedio para el sueño que descansar bien. Empiecen sus trabajos finales y/o estudio con anticipación, si lo dejan todo para el final acabarán como muchos, experimentando con cuanto se les atraviese. No tomen esto como una incitación a desvelarse, sino como un remedio o sugerencia cuando no les quede de otra.
