21. Come "Brain Foods".. (comida con fibra, frutos de cáscara, nueces, almendras, cacahuates, arandanos, fresas, moras, semillas de girasol, de calabaza, té verde, huevo, aguacate, tomates, brocoli, col roja, berenjena, espinacas, yogurt, chocolate!!..)
22. Haz ejercicios mentales.
23. Siéntate recto.
24. Toma mucha agua.
25. Respira profundamente
26. Ríete.
27. Varía tus actividades. Ten Hobbys.
28. Duerme bien.
29. Mejora tus siestas.
30. Escucha música.
31. No te obsesiones con la tecnológia.
32. Busca recursos para el cerebro en la Web.
33. Cambia tu ropa. Esta descalzo.
34. Simplifica.
35. Auto conversa.
36. Juega ajedrez y otros juegos de mesa. Juega a través de Internet.
37. Juega "Juegos mentales". Ejemplo: Sudoku. (Añado: Buscaminas también
puede ser una buena opción)
38. Se infantil.
39. Juega Videojuegos.
40. Se Gracioso. Escribe o crea chistes y bromas.
1 comentario:
te falto simón dice: sé un estúpido jajaj
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